خرید مکمل تقویت مو و ناخن اورجینال

ریزش مو و شکنندگی ناخن اغلب ریشه در کمبودهای تغذیه‌ای دارند که مکمل‌های خوراکی می‌توانند از درون به آن کمک کنند — مکملی که مکمل مراقبت موضعی (شامپو، سرم) است، نه جایگزین آن.

بیوتین (ویتامین B7) نقش کلیدی در تولید کراتین — پروتئین اصلی مو و ناخن — دارد و کمبود آن می‌تواند باعث ریزش مو و شکنندگی ناخن شود. کلاژن خوراکی با تحقیقات نشان‌داده می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست و استحکام مو را بهبود بخشد، هرچند نتیجه‌گیری معمولاً به ۲ تا ۳ ماه مصرف منظم نیاز دارد.

روی (زینک) نیز در چرخه رشد فولیکول مو نقش دارد؛ کمبود آن یکی از علل شایع ریزش موی منتشر است که با آزمایش خون قابل تشخیص است.